หน้าร้อนอย่างนี้ สาวๆที่กำลังคิดหาวิธีลดน้ำหนักคงไม่พลาดที่จะเลือกวิธีออกกำลังกายในที่ร่ม มากกว่ากลางแจ้ง
เพราะหน้าร้อน อากาศร้อนระอุ ออกกำลังกายยังไม่เหนื่อยเหงื่อก็ตกกันแล้วค่ะ
และอีกอย่างอากาศที่บริสุทธิ์ สูดหายใจเอาออกซิเจนเข้าปอดอย่างที่คิดเห็นจะยากถ้าต้องวิ่งไปและสูดเอาควัน เอาสิ่งเจือปนในอากาศเข้าไป มันคงไม่ดีต่อสุขภาพเท่าไหร่ นอกจากสุขภาพจะแย่แล้ว ลดน้ำหนักคงเป็นเรื่องยาก ถ้าสิ่งแวดล้อมไม่ดีนะค่ะ
ส่วนมากจึงหันมาเล่นฟิตเนสแทนการออกกำลังกายในที่แจ้งช่วงหน้าร้อนเพราะนอกจากจะอยู่ในที่ร่ม ยังติดแอร์ และได้ออกกำลังกายทุกสัดส่วนที่สาวๆหลายคนอยากจะลด พร้อมมีเทรนเนอร์คอยสอนด้วย เห็นมั้ยว่า เล่นฟิตเนสลดน้ำหนัก มันสะดวก สบาย
