intermittent fasting ก็คือการอดอาหารเพื่อความผอม
ซึ่งหลายคนอาจจะสงสัยว่ามันเหมือนกับการอดอาหารแบบทั่วไปหรือเปล่า และสามารถช่วยลดน้ำหนักให้หุ่นผอมเพรียวได้จริงหรือ
นอกจากนี้ยังขัดกับหลายๆ แหล่งข้อมูลที่บอกว่าการอดอาหารจะเป็นผลเสียต่อสุขภาพได้อีกด้วย
ลดน้ำหนักแบบ “Plant-Based Diet” พร้อมแนะนำเมนูที่ควรทาน
ไม่ว่าใครก็ต้องการมีสุขภาพที่ดีกันทั้งนั้น แต่สุขภาพที่ดีย่อมมาพร้อมกับรูปร่างที่สวยงามเป็นผลพลอยได้ โดยเฉพาะอย่างสิ่งสำหรับสาวๆ เพราะการมีหุ่นดี รูปร่างผอมเพรียวได้สัดส่วนที่เหมาะสม …
