สุขภาพจิต จิตวิทยาด้านสุขภาพ โรคภัยเกี่ยวกับสุขภาพจิต
เพียงแต่เราเองต่างหากที่ทำตัวเรื่องมากกับโลก เพราะฉะนั้น หากต้องการใช้ชีวิตอยู่บนโลกนี้ท่ามกลางความผาสุข
คุณรู้ไหมคะว่าการทำสมาธินั้นช่วยได้มากทีเดียว ว่าแล้วก็อย่ารอช้า เรามาทำสมาธิกันบ่อยๆ ดีกว่าโดยทำง่ายดายมากเพียงแค่กำหนดลมหายใจเข้าออกหรือที่เรียกว่า ‘อานาปานสติ’ นั่นเอง
การลดน้ำหนักจะประสบความสำเร็จได้หรือไม่ขึ้นอยู่กับว่าเราทำมันได้ถูกต้องและต่อเนื่องมากน้อยแค่ไหน สิ่งสำคัญที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลคือ “การออกกำลังกาย” และ “ควบคุมอาหาร” …
จากรายงานจำนวนผู้ป่วยที่มาเข้ารับบริการในสถานพยาบาลสังกัดกรมสุขภาพจิต พบว่า ในปี 2556 จากจำนวนผู้ป่วยกว่า 150,000 คน
พบผู้ป่วยที่เป็นไบโพล่าร์ถึงกว่า 52,000 คน หรือประมาณ 1 ใน 3 ของผู้ป่วยทั้งหมด พบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย ช่วงอายุที่พบมากที่สุด คือ 45-54 ปี
โรคไบโพล่าร์คือการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพทางสมอง ทำให้บุคคลนั้นเปลี่ยนไปจากเดิม ผู้ป่วยจะสูญเสียความเป็นตัวเองไป มีความผิดปกติทางอารมณ์เหวี่ยงไปมาระหว่างอารมณ์ 2 ขั้น
ขั้วแรกคือมีภาวะอารมณ์เศร้าอย่างรุนแรง ส่วนขั้วที่สองคือมีอาการร่าเริงผิดปกติหรืออาจคุ้มคลั่งได้ (ภาวะแมเนีย)
โรคซึมเศร้า อาจดูไม่เป็นอันตราย แต่แท้จริงแล้วเป็นภัยเงียบ
เพราะได้คร่าชีวิตผู้คนมานักต่อนักแล้ว อย่างกรณีล่าสุดดาราตลกของ Hollywood อย่าง Robins Williams ที่ทั้งเก่ง ร่ำรวยและมีชื่อเสียง ก็ต้องมาตายเพราะอาการซึมเศร้า
การรักษาและเยียวยาโรคนี้มีหลายวิธี บางวิธีอาจได้ผลสำหรับบางคน
การเปลี่ยนแปลงของสังคมในตลอดหลายสิบปีที่ผ่านมา ทำให้เราได้เห็นถึงการพัฒนาและรุดหน้าเติบโตแพร่ขยายมากขึ้นของโลกแห่งเทคโนโลยี เมื่อเราได้มองไปรอบๆ ตัวของเรา เราได้พบว่าทุกอย่างกำลังดำเนินไปอย่างรวดเร็ว จนเราทุกคนเริ่มที่จะห่างหายจากความเป็นจริงของการใช้ชีวิตตามวิถีทางของธรรมชาติกันน้อยลง …