ในยามเช้าทุกคนมักจะตื่นมาด้วยความงัวเงีย กว่าจะงัดตัวเองออกจากเตียงนุ่มๆได้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย
หลังจากนั้นเราก็เริ่มกิจวัตรแบบเดิมๆคือ ล้างหน้า แปลงฟันและอาบน้ำเพื่อความสดชื่น แต่รู้ไหมว่ายังมีบางสิ่งที่เราสามารถทำได้หลังตื่นนอน
นั่นก็คือการตรวจเช็คความสมบูรณ์ของสุขภาพร่างกาย ว่ามีอะไรผิดปกติหรือน่ากังวลไหม มีสัญญาณเตือนจากร่างกายให้เราหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้นหรือเปล่า
ซึ่งการตรวจเช็คร่างกายนี้ใช้เวลาไม่มากเลย เวลาเพียงแค่ไม่กี่นาทีนี้เราสามารถทำอะไรได้บ้าง มาดูกัน