Health

การนอนหลับที่ดีไม่เพียงช่วยให้ร่างกายฟื้นฟู แต่ยังส่งผลดีต่อสมอง อารมณ์ และสุขภาพโดยรวม

การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นรากฐานของสุขภาพกายและใจ แต่หลายคนต้องเผชิญกับปัญหานอนไม่หลับ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการเหนื่อยล้า หงุดหงิด หรือปัญหาสุขภาพในระยะยาว

NETs เป็นโรคที่สามารถพบได้ในหลายอวัยวะ เช่น ตับอ่อน, ลำไส้, ปอด, และต่อมไทรอยด์

ชีวิตประจำวันของสาวๆ มักมาพร้อมความวุ่นวาย ความเครียด และอารมณ์หงุดหงิดที่คอยบั่นทอนทั้งกายและใจ แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ!

โรคมะเร็งเต้านมนั้นได้มีการวิจัยออกมาแสดงให้เห็นแล้วว่าการวางแผนเพื่อรับมือป้องกันจะสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมได้

คุณขอให้คนอื่นพูดซ้ำเป็นประจำหรือเปล่า? คนในบ้านบ่นคุณเรื่องที่เปิดทีวีเสียงดังเกินไปหรือไม่? ไม่แน่นะ

“เบาหวาน” ที่เราได้ยินบ่อยๆ มันคืออะไรกันแน่? ไม่ใช่แค่โรคของคนสูงวัยหรือคนน้ำหนักเกินนะ เพราะเดี๋ยวนี้เด็กๆ ก็เสี่ยงได้เหมือนกัน!

อาการ “ขี้ลืม” นี่แหละที่ทำให้ชีวิตเราวุ่นวาย แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะวันนี้เรามี 7 ทริคสุดเจ๋งที่ไม่ใช่แค่ช่วยให้คุณจำเก่งขึ้น

วันนี้เรามี 4 ทริคเด็ดๆ ที่ไม่ต้องง้อคาถาเรียกสมอง แค่ทำตามก็ปลุกพลังสมองให้เฉียบแหลม พร้อมลุยงานได้แบบไฟลุก!