สุขภาพหูของเรา สำคัญไม่แพ้สายตาหรืออวัยวะส่วนอื่นๆ เลย แต่หลายครั้งที่เราอาจละเลยสัญญาณเล็กๆ อย่าง “อาการหูอื้อ” ไป เพราะคิดว่าเป็นเรื่องปกติ ทว่าบางครั้ง…มันอาจกำลังส่งสัญญาณเตือนสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม
อาการหูอื้อเกิดจากอะไร?
อาการหูอื้อคือภาวะที่เรารู้สึกว่าการได้ยินเสียงลดลง มีเสียงอู้อี้ หรือเหมือนมีอะไรอุดอยู่ในหู สาเหตุที่พบได้บ่อย ได้แก่:
- การเปลี่ยนแปลงของแรงดันอากาศ เช่น ขึ้นลิฟต์สูง ขึ้นเครื่องบิน ปีนเขา
- ขี้หูอุดตัน
- การติดเชื้อในหู เช่น หูชั้นกลางอักเสบ
- ปัญหาข้อต่อขากรรไกร (TMJ)
- ภาวะน้ำในหูผิดปกติ (เช่น โรคเมเนียร์)
- เส้นประสาทหูเสื่อมเฉียบพลัน
โดยเฉพาะในกรณีที่ขึ้นเครื่องบินหรือปีนเขา อาการหูอื้อเกิดจากแรงดันอากาศเปลี่ยนเร็ว ทำให้ท่อยูสเตเชียนในหูชั้นกลางไม่สามารถปรับแรงดันได้ทันเวลา จึงเกิดความรู้สึกหูอื้อขึ้นนั่นเอง
วิธีแก้อาการหูอื้อเบื้องต้น
หากอาการหูอื้อเกิดจากแรงดันเปลี่ยนแปลง สามารถแก้ได้ง่ายๆ ด้วยวิธีดังนี้:
- กลืนน้ำลายบ่อยๆ
- เคี้ยวหมากฝรั่ง
- อ้าปากกว้าง
- เทคนิคเป่าปากเบาๆ ขณะปิดจมูก (Valsalva maneuver)
การทำเช่นนี้จะช่วยเปิดท่อยูสเตเชียน ช่วยให้แรงดันอากาศภายในหูสมดุล และอาการหูอื้อจะค่อยๆ หายไปเอง
ข้อควรระวัง:
เวลาเป่าลม (Valsalva maneuver) อย่าเป่าแรงเกินไป เพราะอาจทำให้เยื่อแก้วหูบาดเจ็บได้
เมื่อไหร่ที่ต้องรีบพบแพทย์?
หากคุณมีอาการหูอื้อ นานหลายชั่วโมง หรือ นานหลายวัน แม้จะกลืนน้ำลายหรือเป่าปากก็ไม่หาย และมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย:
- ปวดในหู
- มีเสียงผิดปกติในหู (เช่น หวีด อู้)
- การได้ยินลดลงอย่างชัดเจน
- มีไข้ หรือรู้สึกวิงเวียนศีรษะ
แสดงว่าอาจมีปัญหารุนแรงเกี่ยวกับหู เช่น หูชั้นกลางอักเสบ หรือ เส้นประสาทหูเสื่อมเฉียบพลัน ซึ่งหากปล่อยไว้นาน อาจมีผลต่อการได้ยินถาวร ควรรีบพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการวินิจฉัยและรักษา
วิธีดูแลสุขภาพหูเบื้องต้น
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่เสียงดังจัดเป็นเวลานาน
- อย่าใช้ไม้แคะหูลึกๆ เพราะอาจทำให้เยื่อแก้วหูบาดเจ็บ
- หลีกเลี่ยงการดำน้ำลึกโดยไม่ปรับแรงดันหูอย่างถูกต้อง
- พบทันตแพทย์และแพทย์หูคอจมูกเป็นประจำหากมีปัญหาสุขภาพในบริเวณใบหน้าและหู
สรุป
อาการหูอื้อเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะเวลาที่แรงดันอากาศเปลี่ยนแปลง ซึ่งส่วนใหญ่ไม่อันตรายและสามารถแก้ไขได้ง่าย แต่หากอาการไม่หายไปภายในระยะเวลาไม่นาน หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ ร่วมด้วย ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาอย่างเหมาะสม เพราะหูของเรา…สำคัญเกินกว่าจะละเลยได้
อ้างอิง
- กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข. (2564). คู่มือการดูแลสุขภาพหู.
- Mayo Clinic. (2022). Ear barotrauma: Symptoms and causes. Link
- American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery (AAO-HNS). (2023). Understanding Ear Infections.